由于工作的
质及个人的一些习惯，我明显感到自己已身处那种时下里所流行的亚健康状态。我每天忙忙碌碌地从事着最没有意思却又最有意义的工作，然后，坐在电脑旁轻而易举地打发掉了剩余的闲暇时间。
复一，年复一年，在我没有查觉的时候，体力已明显下降，身体素质每况
下，我终于觉得我是该锻炼了。于是，我走进了健身房，尝试着各种项目的运动。其间，我觉得跑步机枯燥，没有办法坚持；台拳道
烈，不太适合于我；我喜爱健美
，可是时间又得不到保证。在这种情况下，我的健身房行动不了了之了。在朋友的建议下，我加入了走班一族的行列。虽是刚刚开始尝试，可是个中甘苦却也体会有之。
第一天开始走班，天空下着似有若无的
细雨，空气中飘散着夹杂花香、草香的
甜润的味道。一路上我心情清
，脚步轻快，整个人都很轻松，感觉非常良好，竟然得出了走班容易的结论。第二天，我带了相机，一路上东拍西照，看着水美，看着花
，看着树绿，看着街道整洁，看着人们精神…不知不觉间，忘却了
的高照，不在乎汗水的
淌，却也在愉快的心情中走进了单位。今天，一早起来，就觉得天空异常的晴朗，太阳绽放着她久违了的灿烂的微笑，一切都是那么的明亮。今天的走班就在阳光照耀下开始了。
哎，还真是没有想到，早晨的太阳也是那么的热情，用她那四
的光芒洒向街路的每一个角落。走在树荫里、楼影里，虽是凉爽，但也能感到阳光下的炎热；进入开阔地带就无处躲藏了，只好硬着头皮走在金色的阳光下。汗水淌自是不必说的，混身的燥热也实在是难忍，只是一个后悔，为什么不打把伞呢？虽然风还是有的，但风中飘扬的柳絮绝对不像雪花那般温柔可爱。她们肆无忌惮的起舞在空中，随着轻风上下翻飞，前赴后继地永远在人们的眼前、身边、头顶盘旋，偶尔也有那胆大妄为的还要亲吻你的头、脸及身体各处，仿佛在炫耀自己的自由自在和嘲笑人们的无能为力。是啊，
夏之
，杨柳绽絮，自然规律，谁也无法抗距，只是这看似美丽的柳絮实在是有点讨厌，无处不在，挥之不去。南风
来到夏，千树万树舞婆裟，枝上柳绵吹又少，沈城无处不飞花。走在阳光和柳絮里，我想，任何事情都是看似简单，实则却不然，有一利准有一弊。走班锻炼了身体，但被紫外线所害则是每个女人都十分惧怕的事情，虽有防晒用品，但大自然的力量真的是人很难抗距的。在没有找到更加适合于我的锻炼与减肥的办法之前，只好在将走班进行到底的同时也将防晒进行到底了。
大自然其实是公平的，在你从其中收获心情，感受美景的同时，也要接纳那些你认为不需要的甚至是对你有害的东西。只索取不付出不是任何人的专利，享用她的恩赐之时也忍受她的脾气吧。 Ｍ.ＳhＡＮzＸｓ.ＣＯm