诺奇城的商贩们看到了让人捧腹爆笑的一幕，一个男人“哇呀呀”叫着冲到半空，又“哎呀呀”惨叫着跌落下来，周而复始，循环不已。
“身为男人就这点实力，你可以去死了。”罗雨不屑道。
其他跟着罗雨的男人震惊了，如果说最开始的一鞭是那个男人没防备才被
下去的话，那后面的几鞭却是神来之笔。那
长鞭就跟一只女人灵巧的手一般，想打哪就打哪，就算别人使用斗气也根本无法防备，而且也防备不住。更厉害的是，罗雨用的力道很巧妙，只是将他打下去，根本没伤到他。“这个女人…不是自己这些人能惹的，她的实力可能比自己等人要高出很多很多。”罗雨身边的男人们最终得出了这个结论，纷纷识趣地闪开了。
没有了
扰，罗雨更加专心地鞭策起罗宁来。第一次带着二十斤的东西，围绕诺奇城跑一圈。一开始罗宁还能
住，但是慢慢地，腿双越发沉重，越来越麻，身体也是，就好像不属于自己一般。雨姐的鞭挞敲打在身上也没有什么感觉了。
关键时刻，从这具
身中继承来的坚韧和毅力发挥了至关重要的作用，罗宁硬是拖着僵硬的脚步跑完了一圈。当他和罗雨再次回到罗家的时候，已经到了中午时分。
草草吃过午饭，才稍微恢复了一点力气和精神的罗宁又被罗雨带到了练武场。
下午的任务是锻炼甩步，毕竟这个技巧是用来三个月后对付罗孚的关键，所以不能有丝毫的松懈。
但是当真正地锻炼起来的时候，罗宁才发现，自己才感悟到的一点点关于甩步的感觉又消失的无影无踪。
原因无他，身上带着二十斤的东西，在转移重心的时候更难把握身体的方向。一切必须又得从头开始练起，再从头感受摸索甩步的感觉。
“如果你带着这些东西都能使出甩步的话，那就说明这个技巧你可以用在实战中了。”罗雨对罗宁说道。
地狱式的一天随着夜幕的降临终于结束了，罗雨将四块铁片收回，罗宁则拖着满是疲惫和伤痕的身体回到了自己的屋子中。
“老子居然还活着。”罗宁有些不敢置信。
身体的每一个部位都是酸疼的，双手和大腿更是抑制不住地抖动，但是毫无疑问，这是充实的一天。
取出几颗两星原耀石，罗宁爬到了
上，准备修炼无名斗气诀。罗宁并没有急着解封原耀石，因为他知道，以自己现在的状态，还不适合。必须要做到心平气和，必须要让身体归于平静，不再颤抖，斗气才能顺畅起来。
脑海中尽量不去思考任何事，尽量将身体上的各种感觉淡化，慢慢地，颤抖的双手不再颤抖了，疼痛的地方仿佛也不疼痛了。
身体中传来了无比空虚的感觉，那是对能量的饥渴和需求。
罗宁当机立断，现在正是修炼斗气的好时机。经过一整天的消耗，自己体内的斗气已经所剩无几，这个时候修炼，势必会取得良好的效果。
伸手从旁边拿起一颗原耀石，罗宁控制着体内仅存的那一点点斗气覆盖着耀石，汲取着其中的封印能量，让它们转回体内，按照无名斗气诀的规律，在体内运转着。
四肢百骸再一次酸软起来，当斗气开始在体内
动的时候，罗宁发现自己的判断没有错。现在自己的身体无比渴望斗气，所以斗气比头两次修炼运转的更加快速，汲取封印能量也汲取的更加疯狂霸道，一股股能量，犹如实质似地充斥着进自己的体内，化作斗气的一部分，慢慢壮大，慢慢充实，带着一股股生机，修复着受伤的身体，充沛着自己的精力和力气。
这是玄妙离奇的感受，但是却让人很舒坦，无法自拔。
两星原耀石中蕴藏的封印能量确实比一星的要强大许多，罗宁估计至少是三倍左右。因为他花费了很长一段时间，才彻底将一颗两星原耀石解封成功，也将封印能量彻底
收。失去的力气又回来了，罗宁精神抖擞起来，再接再厉，拿起了第二颗原耀石。
直到后来实在撑不住了，罗宁才
迷糊糊地睡了过去。第二天起来的时候，身体虽然还是有点酸疼，可比预料中要好很多了。罗宁先是去练武场找雨姐拿了那四块铁片，然后绑在腿上和胳膊上。
罗雨实在对自己这个弟弟差异不已：“怎么感觉不管你多疲惫，睡一觉就好了？”
“我也不知道。”罗宁嘿嘿笑着，扭头看了一眼，顿时愕然不已，原来练武场上已经多了很多
大的木桩，都被钉在地面上。这些东西昨天都还没有的，想来应该是雨姐昨晚弄过来的。一时间罗宁感动不已。
“这些木桩要做什么的？”罗宁问道。
“让你练习甩步用的。”罗雨淡淡地说道“有一个练习对象，比没有练习对象，更容易把握甩步的感觉。”
“原来这样。”罗宁点了点头。
“好了，出发！”罗雨将长鞭一甩，神采飞扬地喊道。
日子就在罗雨这种地狱式的训练中慢慢流逝，每天早上起来的时候罗宁会到练武场找雨姐领取那四块铁片，绑在自己身上，然后开始围绕诺奇城跑一圈。等下午的时候，就开始对着木桩锻炼甩步，日子过的有条不紊。
虽然训练的无比刻苦，罗宁也没有丝毫松懈，但是最后的训练结果却让罗宁沮丧不已。
因为第一天跑完一圈回到家的时候已经是中午时分了，可是到现在，都过去半个月时间，罗宁自认为这半个月的训练多少会让自己变得更强，但是事实上，当他现在跑完一圈回到罗家的时候，同样是中午时分，同样累的半死不活。
也就是说，每天花费的时间没有丝毫改变，消耗的精力甚至都是相同的。
难道自己真的一点进步都没有？否则怎会每天都是同样的累，回到家所需要花费的时间也是一样的？
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