2011年1月3
，在张家界天门山举行了由王可财和金松浩争夺“冰人王”赛，引起全国人民的瞩目。在负10℃的冰块中，他们呆的时间分别为：118分和120分钟。一、火体和凉体
在寒冬腊月，有些人不怕冷，手指是热的；而另外一些人，则怕冷，手指冰凉。前者称为“火体”后者称“凉体”是不是“火体”比“凉体”健康，身体好，寿命长呢？回答是：不一定。
人体是恒温动物，必须通过体内的生理反应，来保持体温在36℃上下。维持体温的热能从何而来？
维持体温和机体运动所需要的热能，是依靠葡萄糖、脂肪酸和氨基酸在细胞内的“线粒体”中氧化（主要是
氢），释放出能量。其中大部分（约60％）以热能的形式放出，供维持体温使用；其余的生成高能化合物ATP。ATP叫三磷酸腺苷二钠。它每断一个高能键，可放出能量5～13千卡/克分子，而变成ADP（叫二磷酸腺苷二钠）。机体运动所需要的能量完全靠“三磷酸腺苷二钠”的分解。当ATP形成的速度慢，或者分解速度低，所产生的能量
足不了机体运动的消耗时，就回产生乏力、没劲的感觉。老人细胞内的生化反应速度慢，容易出现四肢疲乏，上楼吃力。电视大做广告，宣扬是“缺钙”“补钙后”就可以“一口气上四楼”等等。纯粹是胡说八道！因为这与缺不缺钙无关，而是ATP的形成和分解速度低，能量供应
足不了爬楼的需要。出现这种现象，完全是因为老人的生化速度通常都低所引起。一口气是上不了四楼，最好的解决办法是分成两口气、三口气，中间休息一下。这是最佳的解决办法，对老人的身体不会造成任何危害。同样，对怕冷的“凉体”人，不必造成思想负担。这种怕冷现象主要是你的线粒体的功能低，而不是身体不好。线粒体的功能基本上取决于基因，即遗传，以及年龄，不必吃药；采取多穿衣服、烤火，加强保暖来解决是最恰当的办法。
脂肪酸分子、葡萄糖分子、氨基酸分子等必须与
毒碱分子和辅酶A分子结合，结成能穿过线粒体膜的复合物，才能进入线粒体中；进行氢式的氧化反应，放出能量。所以人体的发热过程是一个比较复杂的生理过程，任何物药都无法解决；唯有改变基因，提高线粒体的功能。但是，目前还没有改变人体基因而不造成副作用的办法，因此只好是听其自然。不必埋怨你的父母，因为这不算毛病。在热带地区，凉体人比火体人会活得更好。二、挑战耐寒极限是玩命
目前所谓的“冰人”都是线粒体功能很强的人。他们之中，线粒体的功能还有高低之分；功能越强者，耐寒能力越高。要想成为“冰人”首先必须有两个条件：
1）细胞中的线粒体功能很强；
2）经常进行耐寒的运动。
最终能够到达的耐寒极限完全取决于基因，即线粒体的功能。所以，如果你感到耐寒运动不舒服的话，说明你的身体潜能，即线粒体的功能已经达到了最大值；切不可再加大寒冷度，否则必然危害身体，造成不可挽回的损失。
任何细胞和它内部的结构(如线粒体等)加速运动后都会产生疲劳，令它们的功能降低。这时，停下来休息，不会造成机体损伤。一旦再强行运转，必将导致旧细胞及其组成发生破坏和水解。如果血
内营养充足，特别是
素（尤其是雄
素）的浓度高，各种蛋白质的合成速度快的话，因机体再生能力强，会较快地产生细胞分裂，形成没有任何缺陷的新细胞和细胞组成（如线粒体等），那么不会产生后遗症。这就是青年人适当的高强度运动可以使身体高大
壮的原因。但是，对每个人，都存在一个极限值（肌健美锻炼除外）。超过自己的身体能够承受的极限值，必将损害身体。所形成的新细胞以及内部组成会出现结构差错，导致细胞和组成的功能变低。这就是说，运动破坏和水解了旧细胞后，因新细胞生成速度慢，即使勉强进行蛋白质合成和分细胞裂，所形成的蛋白质和新细胞中，基因和结构缺陷必定多。而且由于细胞分裂的速度跟不上，便生长出没有细胞或者细胞数量比较少的结缔组织；就像伤疤那样，属于弹
低的硬块，基本上失去了原有功能。可见，过于强烈的体育运动不是“破旧立新”而是“破旧立次”甚至是“破旧立坏”这种危害，对心脏尤为强烈。挑战耐寒极限也是一样，超过你身体能够承受的极限，就是在人为地损害你的身体（如使线粒体的功能变弱），也就是在“玩命”！
一旦长时间呆在冰块里，线粒体会出现疲劳而减弱发热量。这时，全身便无法维持正常的体温，首先出现下肢的体温降低。当人体四周的冰块溶化
收的热量和身体周围空气在皮肤表面和冰块之间对
而带走的热量等超过了线粒体提供的热量时，皮肤表面将开始降温。首先是脚指的温度下降，最后变成冻。体温下降，导致血管收缩，血
升高；血速变慢，提供营养的速度降低，使线粒体得不到足够的葡萄糖等发热物质，而引起线粒体的供热量进一步减少。这种恶循环，将不断减弱人体的发热能力；尤其是因血速减慢造成大脑缺氧时，会导致昏
。冰冻造成的休克，将对身体非常有害！这一观点在这次天门山耐寒赛中，得到了证实。为什么王可财在118分钟后，下肢出现僵硬？为何金松浩不能坚持到三小时？这就充分表明，这时他们的线粒体的发热功能已显著降低，所提供的热能已经无法保持体温在36℃左右。这种极限挑战，每进行一次，会损害一次他们的线粒体；最后因线粒体大都变成低功能而显著丧失抗寒能力，甚至危及他们的生命！ Ｍ.ＳhａＮzＸｓ.ＣＯm